Đổi tư thế sau một khoảng thời gian ngồi giúp cơ thể tránh cảm giác nặng nề. Khi đứng lên hoặc duỗi nhẹ tay chân, các điểm bị căng được giải phóng phần nào. Điều này khiến cơ thể không bị mệt dồn vào cuối ngày. Đây là thói quen quan trọng giúp duy trì sự thoải mái.
Làm mới không gian bằng cách mở cửa hoặc thay đổi vị trí ánh sáng giúp tinh thần trở nên thoáng hơn. Môi trường dễ chịu hỗ trợ cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, không còn bức bí. Khi không gian được điều chỉnh, năng lượng giữa ngày trở nên ổn định hơn. Đây là cách đơn giản mang lại cảm giác dễ chịu tức thì.
Giảm nhịp độ trong vài phút, như ngừng tay và thả lỏng vai, giúp cơ thể hồi phục nhanh. Khi cơ thể không bị thúc ép liên tục, sự mệt mỏi sẽ giảm rõ rệt. Điều này hỗ trợ duy trì cảm giác ổn định mà không ảnh hưởng đến công việc. Nhịp độ nhẹ nhàng giúp chiều trôi qua dễ chịu hơn.